TRẠM Y TẾ HƯỞNG ỨNG NGÀY ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THẾ GIỚI - 14/11/2025

Hưởng ứng Ngày Đái Tháo Đường Thế Giới – 14/11/2025

Chủ đề: “Bệnh đái tháo đường và sự khỏe mạnh toàn diện”

Bạn có biết? Đái tháo đường không chỉ là vấn đề về đường huyết mà còn ảnh hưởng đến tim, thận, mắt, thậm chí tinh thần của chúng ta. Nhưng đừng lo, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa bệnh bằng những thói quen đơn giản hàng ngày!

Một số gợi ý để khỏe mạnh toàn diện:

• Ăn uống cân bằng: ưu tiên rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ngọt và tinh bột chế biến.

• Vận động đều đặn: đi bộ, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

• Chăm sóc tinh thần: ngủ đủ giấc, thư giãn, chia sẻ cùng người thân và bạn bè.

• Khám sức khỏe định kỳ: theo dõi đường huyết, huyết áp, tim mạch để kịp thời điều chỉnh.

Thông điệp: “Chăm sóc tinh thần như chăm sóc đường huyết – khỏe cả thân lẫn tâm!”

Hãy để sức khỏe đường huyết ổn định, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn vui tươi!